Formation Hatha 200h - Yoga alliance RYT - Intensif d'été @ Namaste Saint-Nicolas, Saint-Nicolas [du 3 au 14 juillet]

Formation Hatha 200h - Yoga alliance RYT - Intensif d'été


55
3 - 14
juillet
09:00 - 17:00

 La page de l’événement
Namaste Saint-Nicolas
580 routes des rivières, Saint-Nicolas, Quebec G7a1c8
Aucuns prérequis
Formation de professeur ou pour approfondir votre pratique et partir sur de bonnes bases! Le Hatha est la base, les racines de tous les styles de yoga occidentaux ou presque. Plusieurs styles de yoga seront abordés dans cette formation incluant le Vinyasa, Power, Hatha doux et dynamique ainsi qu'un peu de yoga restaurateur pour approfondir vos bases et avoir une pratique sécuritaire.

DATES ET HEURES
ÉTÉ INTENSIF
3-14 Juillet
9h-17h incluant les jeudis soirs jusqu'à 20h et un jour de repos le samedi
31 juillet-11 août
9h-17h incluant les jeudis soirs jusqu'à 20h et un jour de repos le samedi

ou
SUR WEEKEND avec 1 semaine intensive en janvier de septembre 2017 à avril 2018
vendredi 18h-21h, samedi et dimanche de 9h à 17h

22-23-24 septembre
20-21-22 octobre
17-18-19 novembre
15-16-17 décembre
semaine intensive: mardi 2 janvier au dimanche 7 janvier
9-10-11 février
9-10-11 mars
13-14-15 avril (remise des diplômes le 9 avril)

INVESTISSEMENT:
Dépôt de 600 $ + taxes pour réserver votre place à la réservation
EARLY BIRD ÉTÉ payez en entiez avant le 3 JUIN et sauvez 200 $ (2400 $ plus taxes).

Cohorte 2017-2018: 2600 $ + taxes payable en 1, 2 ou 4 versements. Il est possible de prendre uniquement le 1er 60h à 800 $ pour les professeurs PedaYOGA ou pour approfondir sa pratique.
EARLY BIRD payez en entiez avant le 25 août 2016 et sauvez 200 $ (2400 $ plus taxes).

PAIEMENT PAR VERSEMENTS pour l'été
À LA RÉSERVATION, 3 JUIN, 3 JUILLET ET 3 AOÛT 650$+TAXES

PAIEMENT PAR VERSEMENT pour l'année (formule weekend)
— 4 versements de 650 $+TAXES: à la réservation, le 25 octobre, le 25 décembre et le 25 février

PLAN DE COURS (techniques, méthodologies, anatomie et pratique d'enseignement)
— Introduction, philosophie, histoire, mantras, mudras
— Anatomie et capsules thématiques spéciales sur la bio-mécanique et mouvements
— Respirations et bandhas
— Flexion avant, extensions arrières et torsions
— Postures debout
— Postures au sol
— Posture d'équilibre
— Inversions, Équilibres sur les mains et ceinture abdominale
— Salutations au soleil, transitions et flows
— Méditation et relaxation (postures et lien corps-esprit)
— Ressources d'enseignement (monter un cours, accessoires, sécurité, langage, etc.)
— Ajustements
— Pratiques en groupe à chaque jour
— Examens pratiques et théoriques
— Travaux à rendre avant la fin
— Cérémonie des diplômes prévue la dernière journée de formation
À chaque jour un style abordé découlant du Hatha, un approfondissement de sa pratique personnelle (1.5h de cours chaque jour), théorie, pratique d'enseignement en petit groupe et grand groupe, méditation et bien plus!).

Formateurs:

— Véronique Valin, propriétaire du Namaste St-Nicolas
— Mireille Martel, fondatrice de yogami
— Catherine Bérubé, propriétaire du Namaste Lvéis
— Robert Cory, professeur de yoga Iyengar
— David Bonneville, propriétaire de Namaste Limoilou

Formateurs accompagnateurs David Bonneville, Isabelle Tanguay, Mona Laflamme et Catherine Bérubé. Plusieurs assistants pour assurer un service de qualité et invités spéciaux et formateurs d'un jour!

Manuel de formation inclus 300 pages.
Livre obligatoire: Topoguide du corps, Andrew Biel

Informations et plan de cours plus complet: [email protected]

Reçu déductible d'impôt et formation accréditée avec Yoga alliance.

Plan de cours:
Introduction, histoire et philosophie
Mot de bienvenue et établir les règles d’équipe
Intentions de formation et cerner les besoins
Module personnel (devoirs et examens)
Histoire du Yoga
8 branches du Yoga
Bienfaits du yoga
Cercles et discussions philosophiques sur les Yama et Niyama
Écrits sacrés du Bhagavad Gita et des Sutras de Pantajali
Les Koshas (couches de l’être)
Introduction à l’Ayurveda, alimentation et es personnalités ayurvédiques de Kapha, Pitta et Vata

Respiration — Pranayama
Deergha, la respiration en escalier
Respiration diaphragmatique
Ujjayi et ses diverses formes
Viloma, la respiration à rebrousse-poil
Anuloma, la respiration dans le sens du poil
Intégrer la respiration dans la séance
Respirer durant l’asana
Nadi shodana
Kapalabati et Bastrika
Pratiloma
Sitali
Respirer avec les mudras
Respiration du lion
Bandhas
Mudras
Kriyas
Vayus (espaces respiratoires)

Les Asanas de base et leurs effets
Bienfaits
Principes de mouvements de Donna Farhi
Postures debout
Postures au sol
Flexions avant
Extensions arrières
Inversions et ceinture abdominale
Salutations au Soleil, échauffements et Flows
Vinyasa yoga
Exemples de flow
Kramas et évolution des postures

Méditation, relaxation et croissance personnelle
Les postures
Les Principes de base de méditation
Les Bienfaits
Lier le corps et l’esprit
La pleine conscience
Exemples de méditation et expérimentation
Le système énergétique indien, chakras et nadis
Les 5 éléments
Méditations en groupes et individuelles
Outils pour apprendre à mieux méditer et orienter notre cerveau
Comment visualiser avec « La visualisation créatrice »

Anatomie
Les muscles
Les os
Les articulations
Les directions de mouvements
Les fascias et les tissus conjonctifs
Le système endocrinien
Le système cardio-pulmonaire
Le système nerveux
Le système énergétique
Le cerveau et son fonctionnement
Le diaphragme et son fonctionnement
Les lignes anatomiques de Thomas Myers

Différentes thématiques présentées par Mireille Martel: l’anatomie et la bio-mécanique du mouvement
L’art des extensions arrières / ouvertures du cœur
L’art du chien tête en bas / épaules
Focus hanches et flexions
Focus pieds, mains e genoux,
Focus abdominaux et diaphragme
Haut du dos, nuque et thoracique
Ajustements

Ressources d’enseignement
Monter un cours, styles d’enchainement et trucs
Langage en salle de classe
Accessoires
Éthique d’un professeur de yoga
Qualité d’un professeur
Démonstration, observation, assistance et ajustement
Le yoga comme travail – marketing et légal
Pratique professionnelle et personnelle
Les styles d’enseignement
Les cas spéciaux, différentes populations et niveaux des groupes

Invités spéciaux
Des invités surprises sont prévus pour de sujets spécifiques tel que: Ayurveda, Iyengar, anatomie, méditation, musique, pranayama, croissance personnelle et ce afin de rendre la formation riche et diversifiée pour vous aider à trouver votre voie de professeur de yoga et votre style ;)

Informations: [email protected]
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