Automassage: des pieds à la tête avec les balles thérapeutiques @ Zeste Détente, Quebec [26 juin]

Automassage: des pieds à la tête avec les balles thérapeutiques


15
26
juin
18:30 - 21:00

 La page de l’événement
Zeste Détente
103-1480 boul Louis-XIV, Quebec, Quebec G2L 1M3
AUTOMASSAGE: des pieds à la tête avec les balles thérapeutiques. Un investissement payant pour sa santé!

Dans cet atelier pratique de deux heures trente, vous découvrirez comment prendre votre santé en main en vous automassant avec des balles thérapeutiques. À travers une séquence visant les principales parties du corps, des pieds à la tête, vous apprendrez à «rouler» les balles thérapeutiques dans le but de:

• Diminuer vos douleurs, vos tensions, vos raideurs; aiguës ou chroniques;
• Améliorer votre posture et votre mobilité;
• Augmenter votre performance au travail, dans l'entrainement ou dans la vie de tous les jours;
• Accroître votre proprioception, c'est à dire la conscience de votre corps dans l'espace;
• Diminuer votre stress;
• Améliorer votre sommeil, votre capacité respiratoire et votre niveau d'énergie.

Une des principales causes de douleur ou de blessure, est la manque de connaissance de son propre corps. Avec les balles thérapeutiques, vous découvrirez les parties de votre corps qui sont utilisées de façon abusives, sous utilisées ou mal utilisées.

Vous apprendrez à masser les muscles tout comme les tissus profonds, dont les fascias. Vous découvrirez un outil fantastique pour prendre en charge votre santé et votre bien-être.

Ces techniques d'automassage s'adressent à tous, peu importe l'âge ou le niveau d'activité et aucune expérience n'est requise. Une fois que vous les aurez essayé, vous ne pourrez plus vous en passer!

QUAND:
26 juin 2017 de 18h30 à 21h00

OÙ: Zeste Détente, 1480 boul. Lousi XIV, local 103

INVESTISSEMENT: 40$+taxes.

PROFESSEUR: Chrystine Roy, massothérapeute agréée, B. Sc en ergothérapie et instructeur formée de la Méthode Roll Model. Avec sa passion pour l'anatomie, le corps humain et le bien-être, Chrystine vous guidera vers une plus grande connaissance de votre corps et de comment en prendre soin. Elle vous partagera ses années d'expérience et ses meilleurs outils vers une santé et un bien-être optimal.

INSCRIPTION: en ligne à: zestedetente.com/boutique/inscription-automassage-avec-balles/ ou par carte de crédit à 418-255-7727
Pour confirmer votre place, vous devez effectuer votre paiement.
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