Retraite deux jours Régénérescence et pleine conscience @ Domaine Vie-nergie, Quebec [du 12 au 13 août]

Retraite deux jours Régénérescence et pleine conscience


26
12 - 13
août
09:00 - 11:30

 La page de l’événement
Domaine Vie-nergie
1712, rang st-ange (longer l'allée, puis suivre les flèches rouges), Quebec, Quebec G2G 0E3
S’enrichir, se déposer, s’évader… Offrez-vous deux jours de liberté, de douceur et de plaisir au Domaine Vie-nergie, à un pas de la ville dans la belle campagne de Ste-Foy!

Notre retraite sur deux jours vous propose une multitude d’activités de ressourcement en nature. Vous aurez donc le plaisir de choisir vous-même les activités qui vous intéressent dans l'horaire et vos moments de repos. Vous serez enchantés par la forêt et ses hamacs, la rivière, les petits animaux de ferme, les espaces détente et toutes les activités offertes!

Du samedi 12 août 9h au 13 août 11h30
---places limitées---

Activités offertes

— Séances de yoga (1h) (3 professeurs de yoga) – plates-formes extérieures:
Hatha yoga avec Mona Lechasseur
Vinyasa flow avec Valérie Vachon
Yin yoga et feu de camp avec Judith Leathead
Salutations au soleil du matin avec Mona Lechasseur

— Séances de méditation pleine conscience – Espace Shanti:
Souffle
Scan corporel

— Capsules Pleine conscience (30 min. chacune) – Espace Shanti
Gestion des émotions et pleine conscience (inspiré des enseignements du programme MBSR)
Intégration de la méditation pleine conscience et conseils pour vivre davantage en pleine conscience

— Ateliers (1h30) — Yourte
S’affirmer dans la bienvaillance: pour soi et pour l’autre, avec Jeanne F. Villeneuve, infirmière clinicienne
Alimentation vivante et idées de déjeuners végé avec Karolane Carrière

— Conférence-témoignage (1h)
Transformer sa vie, un pas à la fois avec Maryse Richard

Soirée feu de camp

Bar à smoothie ($) — grange
Ouvert entre 10h-10h30 et entre 14h15-14h45

— Zones de silence:
Tipi
Repère secret
Plage
Sentiers de la forêt thérapeutique

— Zones de partages:
Ferme et grange
Espace Shanti
Plates-formes
Yourte

Repas
Apportez vos collations et repas pour le samedi, on s’occupe du déjeuner le dimanche!

Toutes les activités sont incluses dans la retraite.

Paiement
165$ tx inc.
— Par chèque à l’ordre du Domaine Vie-nergie (envoi postal au 1676, rg St-Ange Qc Qc G2G 0E3)
— Virement bancaire interac (avec courriel)

Réservation
1. Courriel à [email protected] mentionnant votre nom et le titre de l’événement choisi
2. Paiement requis: Dès que nous recevons le paiement, votre place est réservée!

Dodo
En yourte (une grande yourte 10 places) ou en tipi (4 places) ou apportez votre tente! Vous devez apporter votre lit et vos effets personnels. Beaucoup d’espace sur le site!

Aucun pré-requis! Bienvenue à tous!
Discussion
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Les événements à venir @ Domaine Vie-nergie:

Yoga pour sportifs Ste-Foy
Domaine Vie-nergie
Formation en pleine conscience pour profes. de la santé
Domaine Vie-nergie

Les événements le plus attendu à Québec :

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1895 Boulevard Valcartier, St-Gabriel-de-Valcartier, QC G0A 4S0, Canada
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