Formation en pleine conscience pour profes. de la santé @ Domaine Vie-nergie, Quebec [2 décembre]

Formation en pleine conscience pour profes. de la santé


154
02
décembre
08:30 - 17:00

 La page de l’événement
Domaine Vie-nergie
1712, rang st-ange (longer l'allée, puis suivre les flèches rouges), Quebec, Quebec G2G 0E3
Formation continue accréditée: introduction à la pleine conscience

Thera yoga offre une formation de 7h en pleine conscience aux professionnels de la santé (infirmières, thérapeutes, intervenants, techniciens, médecins, etc.). La formation leur permettra de comprendre les différentes techniques de pleine conscience pour ensuite les utiliser comme outil d'intervention complémentaire dans les soins aux patients, à la clientèle ainsi qu’avec les proches de ces derniers.

Les objectifs d’apprentissage sont de:

1. définir les concepts clés de la pleine conscience
2. différencier trois techniques de pleine conscience
3. se familiariser avec la pratique de la pleine conscience
4. identifier des situations concrètes en milieu de soins lors desquelles il serait approprié d’utiliser la pleine conscience

La formation donne droit à 7h de formation accréditée. Ceux qui souhaitent en bénéficier doivent faire la demande auprès de la Faculté des Sciences infirmières de L'Université Laval. Des frais de 30$ sont exigés par la Faculté.

175$ tx inc

Contenu
La formation a été pensée afin d'aider les participants à intégrer les techniques, pour ensuite être en mesure de les utiliser au travail. Les techniques enseignées sont les plus simples et les plus faciles à utiliser dans un contexte de soins. La formation les aidera aussi à créer leur propre bulle dans des situations déstabilisantes au travail.

Théorie:
— Les bases de la méditation pleine conscience
— Comment intégrer la pleine conscience à son quotidien
— Comment utiliser concrètement les techniques enseignées avec les patients
— Résultats de recherche scientifique
— Mises en situation en contexte de travail
— Mudras et mantras utilisés comme outil complémentaire
— Les avantages et défis d'utiliser les techniques

Pratique:
— Trois techniques de méditation pleine conscience
— Quatre respirations conscientes
— Postures méditatives
— Exercice pour s'approprier son propre discours méditatif en contexte de soins
— Exercice lié à la pleine conscience au quotidien

Intégrer la pleine conscience
Afin d’aider les participants à intégrer et à mettre en pratique la pleine conscience dans leur quotidien, des outils leur seront fournis à la suite de la formation:

— 3 audios MP3 de méditation pleine conscience pour chacune des trois techniques
— des notes de cours
— des références pertinentes.

Places limitées à 15 personnes

Lieu de la formation
Domaine Vie-nergie à Ste-Foy, un espace de ressourcement naturel en yourte parfait pour apprendre, expérimenter et se ressourcer.

Dîner non inclus
175$ tx inc.

Formateurs
Les formateurs sont la propriéraire de Thera yoga (et du Domaine Vie-nergie), Mona Lechasseur, qui est professeur de yoga et de méditation, et Jeanne Fortin-Villeneuve, l'infirmière clinicienne en santé mentale affiliée à Thera yoga.

Mona suit actuellement le programme de Mindfulness-based stress reduction du Center of Mindfulness, Medicine, Health care and Society de l'Université du Massachusetts, programme reconnu mondialement, sur lequel des dizaines de recherches scientifiques ont été effectuées. Cette formation lui permet d'enrichir ses connaissances et d'enseigner la pleine conscience selon les principes rigoureux de ce programme.


Réserver sa place
Deux étapes:
1. Envoyer un courriel à [email protected] mentionnant le titre de la formation et votre nom.
2. Paiement requis (2 options): virement interac avec courriel
ou
envoyez un chèque de 175$ à l'ordre de Mona Lechasseur à l'adresse:

Thera yoga
1676, rg St-Ange
Qc Qc G2G 0E3

Votre place sera réservée dès que nous recevrons le paiement.

Infos: [email protected]
Mona Lechasseur, 418 871-3011
______________

BIENFAITS

POUR LES PATIENTS
Il a été démontré scientifiquement que la pleine conscience peut s’avérer efficace pour:

gérer la douleur
gérer le stress et l’anxiété
améliorer la concentration
s’ancrer et se recentrer
réguler l’humeur et les réactions émotives
lutter contre les dépendances
diminuer l’hypertension
améliorer la qualité du sommeil et la réponse immunitaire
auprès des personnes atteintes de cancer: diminuer les symptômes dépressifs et la fatigue, favoriser un meilleur sommeil et la qualité de vie
prévenir les rechutes de la dépression
revenir au calme et à harmonie par une meilleure gestion des pensées.

Plusieurs études démontrent la valeur ajoutée d’utiliser la pleine conscience dans les milieux de soins, tant pour les professionnels que pour les patients. Cette formation permettra aux soignants, ayant la responsabilité des moyens reconnus comme étant efficaces, d’ajouter la pleine conscience dans leur approche.

POUR LES SOIGNANTS
Dans le contexte de soins actuel, les exigences du travail sont de plus en plus élevées, notamment en ce qui concerne le rythme et la charge de travail, la complexité des clientèles, les changements constants et les ressources limitées. Cette réalité, accompagnée d’un désir profond d’aider et de se sentir utile, peut amener les soignants vers une perte de sens dans leur travail.

La pratique de la pleine conscience peut favoriser leur bien-être et leur satisfaction professionnelle, en plus de diminuer leur propre niveau de stress et de favoriser une approche centrée sur le patient. La pratique de la pleine conscience par les professionnels diminue également le risque d’erreur et d’omission, et augmente l’attention et la concentration au travail. Elle favorise aussi l’empathie, la résilience et la compassion. Par conséquent, cette formation s’avère fort pertinente, tant pour le professionnel de la santé que pour les patients.

Bienvenue à tous!
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