Atelier - yoga : Fondation et alignement (10 cours) @ La station yoga, Quebec [14 septembre]

Atelier - yoga : Fondation et alignement (10 cours)


42
14
septembre
18:30 - 20:00

 La page de l’événement
La station yoga
45, boul René-Lévesque Est, Quebec, Quebec G1R 2A9
La station yoga et Lise Thibeault vous proposent un cours progressif de 10 semaines intitulé Yoga: fondation et alignement!
Ouvert à tous, ce cours comporte 10 séances de 90 minutes visant à approfondir les bases nécessaires à une saine pratique du yoga. Ce cours s’adresse à la fois aux élèves débutants et avancés qui souhaitent parfaire leurs connaissances et réviser leurs bases. Deux professeurs seront sur place à chaque séance afin de travailler individuellement les alignements de chaque élève. Au cours de ces 10 séances, nous aborderons les différentes postures de base, les fondations et les alignements. Les objectifs spécifiques du cours sont les suivants:

Améliorer sa conscience corporelle et ce, autant dans le cadre de sa pratique du yoga que dans son quotidien
Décortiquer les postures et réviser les variations
Effectuer des exercices de respiration consciente et utiliser le Sankalpa
Développer sa pratique de façon saine et personnelle
Et bien sûr, avoir du plaisir!

Quand: Chaque jeudi du 14 septembre au 16 novembre 2017
Heure: 18:30 à 20:00
Où: La Station Yoga, 45 Boul. René-Levesque Est
Tarif:
« Early Birds » — (inscription avant le 1er septembre 2017) 159$ + taxes
À partir du 1er septembre 2016: 189$ + taxes
Présenté par: Lise Thibeault
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