Retraite anti-stress et pleine conscience @ Domaine Vie-nergie, Quebec [30 septembre]

Retraite anti-stress et pleine conscience


90
30
septembre
09:00 - 16:30

 La page de l’événement
Domaine Vie-nergie
1712, rang st-ange (longer l'allée, puis suivre les flèches rouges), Quebec, Quebec G2G 0E3
Le stress, l’anxiété, les inquiétudes, les peurs… nous vivons tous à un moment ou à un autre ces émotions paralysantes, qui ont un impact réel sur notre santé. Offrez-vous une journée apaisante qui vous donnera des outils pour mieux les gérer au quotidien. Cette retraite d’un jour comportera:

— une séance de yoga avec des postures d’ancrage, incluant des respirations apaisantes
— une conférence sur l’anxiété et des outils pour mieux la gérer, donnée par une infirmière clinicienne spécialisée en santé mentale
— une conférence sur les bienfaits de l’alimentation vivante et la saine relation entre l’anxiété, le stress et l’alimentation, donnée par une passionnée de l'alimentation en voie de terminer sa formation en nutrithérapie
— des exercices pratiques d’introspection pour rester dans le moment présent et se libérer de nos peurs
— une séance de yin yoga/méditation
— du temps libre sur le site.

Des connaissances pratiques qui resteront à vie! Vous êtes tous bienvenus, que vous ayez ou non des connaissances en yoga ou en méditation. La retraite a lieu dans la campagne de Ste-Foy, en yourte… un espace naturel en forêt parfait pour décrocher du quotidien et apaiser le mental.

Prêt de tapis de yoga au besoin.

68$ tx inc.

Deux étapes pour réserver sa place:
1. Envoyez un courriel à [email protected] et mentionnez votre nom et le titre de l'événement choisi
2. Payez via le lien Paypal accessible via le site Web vienergie.ca, au bas des pages web. Choisissez le service en question et procédez au paiement.

Lieu: 1712, rg St-Ange Québec G2G 0E3

Apportez votre repas et collations
Infos: [email protected]
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Les événements à venir @ Domaine Vie-nergie:

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Formation en pleine conscience pour profes. de la santé
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Réseautage, potluck et échange de cadeaux
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