Session Automne Cardio-Jogging Intermédiaire @ Cardio Plein Air Les Rivières, Quebec [12 septembre]

Session Automne Cardio-Jogging Intermédiaire


13
12
septembre
19:00 - 20:00

 La page de l’événement
Cardio Plein Air Les Rivières
3175 Avenue Chauveau, Quebec, Quebec G2C 1A3
Session AUTOMNE: du 11 septembre au 17 décembre

Objectifs: minimiser le risque de blessures typiques des coureurs et maximiser leur progression.

Niveau Intermédiaire offert le mardi — jeudi 19h au parc Chauveau

Jogger, ça semble si simple! Contrairement à ce que trop de gens croient, la course à pied requiert un certain encadrement, un entraînement spécifique ainsi qu’une bonne technique. Afin de minimiser le risque de blessures et de maximiser la progression des coureurs, Cardio Plein Air a conçu le programme Cardio-Jogging.

Qu'est-ce que c'est?

Il s’agit d’un entraînement progressif avec intervalles à chaque semaine pour assurer une progression constante et motivante, sous l’œil avisé d’un entraîneur certifié qui corrige et conseille chaque participant.

Cet automne, je cours:
cardiopleinair.ca/reservation-de-vos-seances/
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