Atelier - Vinyasa avec Patricia Saraswati Letendre @ Namaste Yoga Lévis \ St-Nicolas, Lévis [13 janvier]

Atelier - Vinyasa avec Patricia Saraswati Letendre


30
13
janvier
09:00 - 11:00

 La page de l’événement
Namaste Yoga Lévis \ St-Nicolas
Lévis, Quebec
Où: Namaste Lévis, 49 rue Fortier #201
Quand: Samedi 13 janvier 9:00 — 11:00
Investissement: 30 $ + taxes

Le vinyasa c’est, un style qui me permet de jouer avec le mouvement tout en restant connecté à la respiration. J’aime m’exprimer à travers mon art et ma passion, imaginer des séquences inspirantes, créatives et ludiques.

Étant également adepte de l’anatomie et la biomécanique, j’intègre des mouvements fonctionnels à ma pratique. C’est à dire, que mes classes sont axées sur l’alignement, l’aspect thérapeutique du yoga et la compréhension du mouvement. Je crois qu’une classe de vinyasa peut-être à la fois exigeante, “funky”, intelligente et instructive!
Venez explorer une longue pratique équilibrée durant laquelle, nous varions le tempo, pour atteindre un état méditatif ponctué par le mouvement et le souffle.

La pratique commencera par un Vinyasa mettant l’emphase sur l’alignement à travers différentes transitions organiques rythmées par la respiration. Cette partie demande une forte concentration (tout en restant accessible), pour trouver fluidité et conscience corporelle dans le mouvement.

La pratique se terminera par un moment plus passif et introspectif, s’inspirant du yoga restaurateur.

Patricia Saraswati Letendre

Biographie de Patricia

C’est en 2001 dans le cadre d’une formation en ballet classique au Conservatoire de danse de Montréal, que j’ai découvert le yoga. Les deux premières années de voyage à travers cette discipline sont plus difficiles. Tranquillement, ma relation avec le yoga se transforme en coup de foudre. Il devient évident pour moi que je doit l’enseigner. En 2009 j’ai entrepris la formation professorale en Hatha Yoga à l’école Satyam de Hatha Yoga, auprès de Swami Premananda Saraswati (Hervé Blondon). Le Yoga est une passion, un exercice quotidien, mais surtout un mode de vie. Qui me permet de maintenir l’harmonie dans tous les pans de ma vie. Pour moi, une classe de yoga est un espace protégé permettant à chacun d’entrer en lui-même pour atteindre ses propres objectifs, son propre bien-être.
Massothérapie

Membre du Regroupement des Massothérapeutes du Québec (RMQ).
Formation en massage suédois 435 h, Guijek, 2005
Certifiée en Massage Yoga Thaï (niveaux 1 à 4 ) 355 h, Lotus Palm Montréal, 2014
Encadrement Professionnel 30h, Lotus Palm Montréal, 2017
Anatomie et physiologie pour les praticiens de yoga, de massage thaïlandais et de travail corporel (niveau 1) 45h, Lotus Palm Montréal, 2017

Formation en yoga

certifiée yoga thérapeutre par laFédération International de Yoga, membre de la Fédération Francophone de yoga (FFY). Enregistré professeur de yoga d'expérience par Yoga Alliance (E-RYT 200)

Formation Avancé Style Kula, Vinyasa. Kula Yoga Project NYC. 75h
Yoga thérapeutique, Yoga Santé-Plus 350 h FFY
Formation de pranayama, Open Sky yoga center, 25 h
Yoga et relation d’aide, École Satyam, 150 h FFY
Formation prénatal et postnatal, Soham Yoga, 33 h FFY
Éveil des chakras, École Satyam, 100 h FFY
Yoga scoliose, Soham Yoga, Hervé Blondon, 6 h FFY
Anatomie et posture, École Satyam, François Raoult, 8 h
Yoga et dépression, École Satyam, François Raoult, 16 h
Formation de professeur, École Satyam, 300 h FFY et RYT-200
Patricia Saraswati enseigne le yoga depuis 2010, a plus de 1000 heures de formation et quatorze ans de pratique personnelle. Elle est également formée en massage suédois (435 h) depuis 2005 et en massage yoga thaïlandais (niveau 1 à 4 / 355 h) depuis 2014. Elle a suivi un grand nombre de formations continues: yoga et relation d’aide, éveil des chakras et yoga scoliose avec Hervé Blondon; anatomie et posture, pranayama et yoga et dépression avec François Raoult.

Grâce à sa passion pour le corps humain et à sa connaissance thérapeutique du corps, Patricia transmet dans ses cours la conscience, la maîtrise du mouvement et de la respiration qui permettent de mieux comprendre les effets concrets du yoga sur la santé globale. Elle enseigne différents styles de yoga, Hatha Yoga, Hatha Yoga Flow, Vinyasa, Yin Yoga, Yoga thérapeutique et restaurateur.
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