Programme de 8 semaines en pleine conscience

2e édition du programme de 8 semaines en pleine conscience.

Ce programme, offer par Chrystelle St-Pierre Psychoéducatrice et professeure de yoga, te permettra de développer une pratique de pleine conscience afin de mieux gérer ton stress quotidien. Au cours de ce programme tu auras l’occasion de vivre des méditations guidées, de comprendre comment utiliser la respiration complète et consciente, d’utiliser tes cinq sens afin d’être davantage dans le moment présent et bien plus encore. L'objectif premier de ce programme: te permettre d'avoir des outils concrets que tu pourras transférer dans ton quotidien. :)

Durée: 8 semaines
Horaire: Jeudi, 20h à 21h, du 18 janvier au 8 mars 2018
Investissement: 99$ plus taxes