Introduction à la méditation @ Yoga Dandelion Lebourgneuf, Quebec [13 janvier]

Introduction à la méditation


30
13
janvier
11:30 - 13:00

 La page de l’événement
Yoga Dandelion Lebourgneuf
Complexe Vision, 725, boulevard Lebourgneuf, local 304, Quebec, Quebec G2J 1S1
L’art de la méditation est une pratique mentale ou spirituelle ayant pour but de calmer les fluctuations du mental pour apaiser le corps et l’esprit. Pour méditer efficacement la posture, le souffle ainsi que certains outils peuvent t'aider.
Il existe également différents styles de méditation.

Nous explorerons et pratiquerons certains d’entre eux: notamment la méditation guidée, la technique PEL, la méditation de pleine conscience, la méditation par les mantras, etc.
Offre-toi un doux moment pour te recentrer et te ressourcer.
Vous aurez besoin de vêtements confortables et d’un tapis de yoga.

*Investissement de 35$ pour 1h30 d’atelier. Minimum 4 inscriptions*

Claudia Delgado est consultante en aromathérapie et certifiée AromaTouch par le Dr. Hill depuis 6 ans… la première à Québec. Elle a une certification en technique Hawaiienne Lomi-Lomi. Elle est également coach intuitive spirituelle en «Messages de vos Anges et Guides», certifiée par Deborah King.

Passionnée aussi par l’épanouissement personnel, elle a eu la chance d’apprendre avec de grands enseignants tels quel Harry Uhane Jim, Marcel Gill Grondin Tanmayo Brown et Doreen Virtue, entre autres.

Claudia offre des soins énergétiques d’harmonisation des chakras et des soins en aromathérapie. Elle a des formations en Yin Yoga, PedaYoga, yoga pour aînés avec YogaTout et yoga vinyasa transformateur Nai’a. Pour en connaître plus sur son parcours vous pouvez visiter son site web rayondelumiere.com
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