Atelier de Slackline au Roc Gyms @ Roc Gyms - Ville de Québec, Quebec [du 15 janvier au 30 avril]

Atelier de Slackline au Roc Gyms


138
15
jan.
 
- 30
avr.
18:30 - 20:00

 La page de l’événement
Roc Gyms - Ville de Québec
2350 avenue du Colisée, Quebec, Quebec G1L 5A1
Vivez l'expérience de la Slackline avec Slackline Québec au Roc Gyms. Avec l'instructeur Karine Lequy, vous apprendrez les rudiments de l’équilibre sur sangle dans une ambiance ludique et sécuritaire.

Slackline Québec s’associe au Roc Gyms pour offrir dès Janvier 2018 des ateliers de slackline tous niveaux.

Avec ses nombreux bienfaits sur le corps et l’esprit, la slackline est un excellent complément à l’escalade.
D’abord, il s’agit d’un entraînement physique très complet, ciblant l’ensemble des muscles stabilisateurs du corps. Le conditionnement de ces muscles subtiles encourage le soutien des articulations, le maintien de la posture, l’endurance musculaire et une meilleure résistance aux blessures.

Au niveau de l’esprit, la slackline permet de cultiver une multitude de qualités favorisant le dépassement de soi telles que la concentration, la patience, la tolérance, la confiance en soi, la présence et l’écoute. À la manière d’une méditation active, elle enseigne à vivre dans le moment présent, à observer les mouvements les plus discrets, les pensées, les émotions et la respiration.

4$ / séance + les frais d'entrée.
possibilité d’acheter 5 passes a rabais.
418 647 4422
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