Initiation au yoga avec Francine Aubry @ Le Monastère des Augustines, Quebec [du 3 avril au 1 mai]

Initiation au yoga avec Francine Aubry


30
3
avr.
 
- 1
mai
18:00 - 19:30

 La page de l’événement
Le Monastère des Augustines
77, rue des Remparts, Quebec, Quebec G1R 0C3
Un cours spécialement conçu pour ceux et celles, de tous âges, qui désirent s’initier à la pratique du yoga et en ressentir les multiples effets positifs dès la première séance.

Cette session d’initiation au yoga est une exploration des postures de base des différentes familles de postures, de la respiration consciente, de la présence attentive (méditation) et de la relaxation. Vous serez guidés tout au long des séances et apprendrez à porter votre attention sur l’alignement juste en respect avec votre condition.

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Nombre minimum de participants: 10 personnes
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