Québec, dimanches matin: Entrainements préparatoires en groupe @ Base De Plein Air Sainte-Foy, Quebec [du 25 mars au 3 juin]

Québec, dimanches matin: Entrainements préparatoires en groupe


215
25
mars
 
- 3
jui.
09:00 - 10:00

 La page de l’événement
Base De Plein Air Sainte-Foy
Quebec, Quebec
QUÉBEC (dimanches matin)
ENTRAÎNEMENTS ANIMÉS PAR CARDIO PLEIN AIR:
Participation illimitée (entraînements) pendant les 12 semaines du Défi. Ces entraînements sont des sorties de course animées par un entraîneur certifié Cardio Plein Air. C'EST GRATUIT mais VOUS DEVEZ ÊTRE INSCRIT AU DÉFI ENTREPRISES POUR Y PARTICIPER.

— Les entraînements sont ouverts à tous les calibres;
— Les débutants font de l’alternance marche-course et les plus rapides font des intervalles;
— Il y aura 1 entraîneur pour 30 participants;
— Il y aura des exercices d’échauffement et une séance de renforcement ainsi qu’une séance d’étirements pour assurer le retour au calme.

Où? à la base de plein air Sainte-Foy, au bout du stationnement principal.
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