Air Yoga, Yin et méditation @ Namaste Yoga Limoilou, Quebec [29 avril]

Air Yoga, Yin et méditation


61
29
avril
12:30 - 14:30

 La page de l’événement
Namaste Yoga Limoilou
405 3e avenue, Quebec, Quebec G1L 2W2
Dans cet atelier, Andréann Duquet vous amènera dans un flow très lent de séquences YIN dans le hamac qui vous fera oublier tout, et vous bercera sur une vague plongé dans le moment présent. Enfin du temps JUSTE POUR VOUS! 120 minutes de pur bonheur à vous faire dorloter et traiter au petit oignon, parce que vous aussi, VOUS LE MÉRITEZ.

Le hamac à la hauteur d’un pied du sol, permet d’aller se détendre complètement dans les postures, accompagnées d’accessoires pour offrir un confort apaisant. De l’auto-massage avec les balles fera partie des séquences et vous vous sentirez en méditation du début jusqu’à la fin. Un réel cadeau à vous faire pour bien compléter la fin de semaine.

Les bienfaits du Air Yoga sont innombrables et sont ressentis rapidement pendant et après la séance. Les accupressions sur les tissus conjonctifs, les fascias et les ligaments améliorent la circulation dans les articulations du corps en plus d’améliorer la flexibilité. En médecine Chinoise, cela dit que les accupressions améliorent le flow, le qi, l’énergie subtile qui voyage dans les méridiens du corps. La gravité créée à l’aide du hamac intensifie l’étirement, aide à la décompression de la colonne vertébrale et facilite les inversions. Le Yin vise à cultiver la conscience de soi, de son intérieur et met en lumière les qualités d’interconnexion en soi.

Il n’est pas rare de vivre des émotions en Air Yin. Les postures et les respirations nous aident à libérer toutes sortes de tensions.

Ce deux heures dans le hamac revitalisera votre corps, votre esprit et votre âme! Vous vous sentirez comme lorsque nous sortons d’un massage; reposé, calme, zen, détendu et heureux.

Réservez dès maintenant, les places sont limitées.

Quand: Dimanche le 29 avril 2018
Heure: 12h30 à 14h30
Où: Namaste Yoga Limoilou,
Tarif: 35$ + Txs
Présenté par: Andréann Duquet
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