Cours d'AcroYoga du jeudi (3/6) @ Soham Yoga Bis, Québec [14 juin]

Cours d'AcroYoga du jeudi (3/6)


4
14
juin
20:00 - 21:30

 La page de l’événement
Soham Yoga Bis
729 Côte d'Abraham, local 200, Quebec, Quebec G1R 1A2
Un rendez-vous habituel, le jeudi soir à 20h pour 90 minutes d'AcroYoga de niveau débutants et débutants avancé. (Toujours plusieurs options de rendre la chose plus challenging (: ) Venez vous amuser avec AcroYoga Québec.
Au menu: Acrobaties, contre-poids, défis, créativité, renforcement, jeux, RIRE… beaucoup de RIRES!
Donné par Andréann Duquet, Alyson Johnson et Joannie Ménard —
(Voir bio ci-dessous)

Il y aura 6 cours dans la session.

L’Acroyoga est une discipline basée sur le plaisir et les connexions humaines. Une approche acrobatique en partenariat accompagnée de la conscience du Yogi. Explorez les possibilités offertes par cette pratique et faites l’expérience de: donner, recevoir, supporter, lâcher-prise, communiquer, observer, écouter, utiliser la force et la sensibilité, rire et dépasser vos limites à tous les niveaux!

« En connexion, en équilibre avec un partenaire. » — AYQ

Lieu: Soham yoga bis, 729, Côte d'Abraham
Tarif: 110$ la session de 6 cours. (du 31 Mai au 5 Juillet 2018)
95$ étudiants
20$ Drop-in
Inscriptions: [email protected]
Sur place (ARGENT COMPTANT)

Objectifs de la session:
• Décortiquer les postures de base de l'Acroyoga.
• Apprendre l’importance de l’alignement, de la communication et les recommandations universelles reliées à la pratique de l’Acroyoga.
• Explorer des transitions simples et moins simples d'une posture à une autre.
• Apprendre les trois rôles; voltige, base et pareur.
• Comprendre la philosophie de cette pratique et de cette grande communauté.
• Développer des qualités d'écoute et de confiance envers soi-même et envers son ou ses partenaires de jeu.
• Avoir beaucoup, BEAUCOUP de plaisir!

L’Acroyoga c’est quoi: du jeu, de l’acrobatie avec la conscience du yogi, la recherche de l’équilibre, de la méditation en mouvement, une connexion à soi et aux autres, une communauté internationale, une opportunité d’apprentissage et de connaissance de soi à plusieurs niveaux. Le tout dans un environnement sécuritaire et supervisé.

Ce à quoi vous pouvez vous attendre pour cette session de 6 cours:

• Renforcer la stabilité de votre corps
• Améliorer votre souplesse
• Améliorer la santé de votre corps pour vos activités journalières
• Une évolution significative en seulement six cours
• Gagner de la confiance
• Apprendre à Lâcher-prise
• Connaître et rejoindre une communauté des plus inspirante et authentique
• Retrouver l’enfant en vous et le laisser Être
• Apprendre à écouter son corps et ses limites
• Faire de l’activité physique tout en s’amusant
• Avoir beaucoup de plaisir et de beaux dimanches après-midi en bonne compagnie!

*Ouvert à tous, aucun pré requis nécessaire.
*Vous pouvez venir seul(e) ou accompagné(e), nous faisons des équipes de trois ou quatre pour pratiquer de façon sécuritaire.

Qui est Alyson?

Elle a fait ses débuts en AcroYoga à Boulder Colorado en 2013. Pour elle, l'Acro est plus que de simples mouvements, c'est un art de combiner la confiance physique et émotionnelle à travers différentes formes de communication. Elle a une formation en Gymnastique et une Maîtrise en Psychologie du Sport qui ajoute une dimension différente à sa pratique personnelle et à son enseignement. Elle aime l'Acro dynamique (pops, whips, pitch & catch) et l'Acro debout de toutes sortes! Alyson est heureuse d'appeler Québec son «home» et de participer à l'expansion de l'AcroYoga dans notre belle ville. Ses aptitudes et connaissances seront des plus enrichissantes pour toute la communauté avec ses années d'expérience dans le domaine.

Qui est Joannie?

C’est sur la plage Rinconcito que Joannie à connue pour la première fois l’Acroyoga, il y a de ça trois ans. Depuis, Joannie est devenue professeure d’Hatha yoga (200H), post-pré natal, parent-enfants et depuis quelque temps d’Acroyoga! Joannie est certifiée en AcroYoga avec AcroYoga International depuis janvier 2018. Aussi acro et passionnée du massage Thaï, Joannie perçoit le mouvement du corps comme une thérapie en soi, autant pour l’âme individuel que collectif! Tout en s’amusant, l’AcroYoga est un moment de patience, respect de l’autre et une grande écoute, autant au niveau intuitif qu’au niveau interpersonnel. Visitez sa page Facebook OMassage pour la découvrir davantage: https://facebook.com/ThaiJoannie/

Qui est Andréann?

Andréann Duquet était anciennement une athlète professionnelle en patinage artistique avec la compagnie américaine de Disney on Ice. Lorsqu’elle découvrit l’Acroyoga, elle trouva enfin l’équilibre qu’il lui fallait dans sa vie. Elle est fascinée par le mouvement, le corps humain et tous les bienfaits du Yoga sur le corps physique, pranique, spirituel, émotionnel et énergétique. En 2016 Andréann se forma en Hatha Yoga, Yin Yoga et Air Yogalates et en 2017, elle plongea davantage dans les formations de Yoga balles, Acrofit, Power Yoga et Acroyoga. Elle est maintenant certifiée Acroyoga Montréal niveau 1 et elle souhaite faire découvrir cette passion aux gens et les amener à se faire confiance, à lâcher prise, à renforcer leur corps, à connecter et à se connaître davantage.

Visitez le site internet acroyogaquebec.com pour en connaître davantage sur l’AcroYoga.
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