Formation yoga prénatal @ Namaste Yoga Lévis, Québec [du 26 octobre au 12 novembre]

Formation yoga prénatal


15
26
oct.
 
- 12
nov.
18:30 - 17:00

 La page de l’événement
Namaste Yoga Lévis
49 rue Fortier, Quebec, Quebec G2B 1R6
Où: Namaste Lévis, 49 rue Fortier #201, G6V 6K9
Quand: 26-27-28-29 octobre et 9-10-11-12 novembre
Investissement: Formation 60H et Méthode de Gasquet 1250 $ + taxes
Prénatal 60H seulement: 980$ + taxes
4 modules sur 2 weekends — Vendredi, samedi, dimanche et lundi
Vendredi: 18h30 à 21h30
Samedi-dimanche-lundi: 8h à 17h
Plus d'infos ?! [email protected]
*Accréditée Yoga Alliance en tant que formation continue au 200h

Yoga prénatal (45h)
La naissance, c'est un rituel sacré depuis toujours! Pratiquer le yoga du début à la fin de la grossesse comporte énormément de bienfaits. Cela aidera les mamans à préparer leur bassin et leur plancher pelvien à l’accouchement, leurs abdominaux profonds à la poussée, leurs jambes et leurs bras à tenir ce beau bébé neuf! La formation met l’accent sur les postures agréables et sécuritaires, favorisant ainsi moins d’inconforts pendant la grossesse. Un corps plus en forme et une maman zen expose moins le bébé au stress qu'il vit déjà de par sa naissance. Enseigner aux femmes enceintes demande une grande écoute. Venez apprendre à comprendre leurs besoins et comment les soutenir par des moyens naturels tout au long de cette grande transformation.

Yoga postnatal avec bébé (15h)
La remise en forme suite à l’accouchement demeure un grand questionnement pour les nouvelles mamans. Chacune d’elle est différente et a vécu un accouchement unique. Elles vivent souvent un petit blues, relié à la fatigue et la solitude. Le yoga postnatal est précisément pour les mamans qui viennent d’accoucher (6 semaines et plus) ainsi que pour bébé. L'accent est mis sur la respiration consciente et mise en forme du plancher pelvien. Apprenez à guider une remise en forme douce et sécuritaire, inspirée du yoga, de Bernadette de Gasquet et du massage bébé.
Par Catherine Bérubé
Professeure de yoga et accompagnante à la naissance
*accompagnée de plusieurs intervenants fantastiques dans le domaine de la périnatalité!
Catherine découvre le yoga en 2012 suite à de grands bouleversements qui l'amènent à se questionner sur le vrai bonheur et l'essence de la vie. Elle décide de suivre son instinct et part aussitôt étudier le Yoga à Bali. Son intérêt ne cesse de grandir et elle enchaîne les formations et les voyages; Vinyasa Flow, Airyogalates, Yin, Pedayoga pour enfants, Transdanse, Hatha, Power, Pôle Fitness.
Envieuse de trouver davantage sa voie dans ce cheminement elle se tourne vers sa seconde passion, la périnatalité. Ceci l'amène à se former comme accompagnante à la naissance et en yoga pré et postnatal. La méditation, quant à elle, l'amène à faire du yoga son mode de vie! En 2015, elle choisit de quitter complètement son emploi en éducation pour se consacrer uniquement à ses passions.
Ayant les valeurs de Namaste ancrées profondément dans son coeur et la piqure de l'entrepreneuriat, elle devient propriétaire du studio de Lévis l’année suivante, dans le but de faire grandir la communauté du yoga sur la Rive-Sud de Québec et partager son amour pour la vie! Elle forme des élèves partout à travers le Québec dans l’enseignement du yoga, organise des retraites à l’International et poursuit son rêve de devenir Maître Yogi.
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