Atelier - Le yoga pour les problèmes de genou @ Yoga Fitness, Québec [11 novembre]

Atelier - Le yoga pour les problèmes de genou


24
11
novembre
13:30 - 15:30

 La page de l’événement
Yoga Fitness
1100 rue Bouvier, local 320, Quebec, Quebec G2K 1L9
Arthrose, entorses, syndrome fémoropatellaire…; les consultations en physiothérapie pour des problèmes aux genoux sont nombreuses. Et si le yoga pouvait faire partie de la réadaptation? Dans cet atelier pratique et théorique donné par une physiothérapeute de PCN spécialisée en yoga, vous découvrirez les causes de blessures fréquentes aux genoux, ainsi que les muscles clés à renforcer et étirer pour prévenir ou même guérir des problèmes liés à ces articulations. Vous apprendrez également comment travailler ces muscles dans une séance de yoga, comment adapter votre pratique afin de protéger vos genoux et comment appliquer des trucs simples dans votre vie quotidienne. Que vous soyez expérimenté ou débutant en yoga, vous recevrez des conseils concrets pour une pratique adaptée et sécuritaire, et serez guidé dans une séance spécialement conçue pour la santé des genoux.
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